راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
موهاتو نم دار کن کم کم بردار بپیج مثه خمیر بعد یه جا جمع کن با کیلیس کوچولو گیره بزن سشوار رو بردار یکم روشون بگیر فر میشه منم موهام فره ودی جلوش صاف شده خودم تو خونه فر میکنمش