2777
2789
عنوان

آبجیم.....

99 بازدید | 4 پست

ابجیم ۱۵ سالشه چند ماه دیگه میره ۱۶ سالگی

یکم سر امتحاناش پرخوری شدید کرد حالا تو پر هم هست ولی یکم شکم دراورده بازو دراورده روناش هم خیلی بد چاق شده اینجوری نبود من خودم ۱۹ سالمه ولی خب خیلی لاغرم یعنی خدادای...اما این ۷۸ کیلوهه تو این سن خیلی گریه میکنه خیلی پیش دوستاش خجالت میکشه همش لباسای گشاد ک لش میپوشه 

قدشم بلنده ولی خب هیکلش جالب نیست خیلی سعی کردم اعتماد بنفس بهش بدم ولی نشده..از طرفی هم وضعیت مالی مون خیلی داغونه به زور پول غذامونو در میاریم پدرمم مریضه و مادرم به زحمت کار میکنه خودمم منتظرم درسم تموم شه یه شغل پیدا کنم...ولی خب پولممون طوری نیست که ببرمش باشگاه 

بر رژیم های غذایی هم باید پول بدیم

کسی هست اینجا یه رژیمی بده واسه خواهرم یا مشاوره ای؟

طناب و حلقه هم نداریم و بلد هم نیست

 

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

تاثیر داره؟ حداقل میخاد ۶۰ بشه

اره ... کم تر بخوره آب بیشتر بخوره حرص و جوش و استرس تعطیل ...مرتب پیاده روی کنه برنج کمتر تو اینترنت هم نگاه کن مثلا سرکه سیب خوبه تخم کتان خوبه ارزون هم هست بره عطاری بخره بخوره 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز