کیا دارن؟
کسایی که نمیدونن
یه جور رژیمه که مثلااااا ۱۶ ساعت چیزی نخوری به جز آب و نوشیدنی های بدون قند
اون ۸ ساعت ولی آزادی
حالا بازم تایم بندیای دیگه ام داره مثلا ۲۰/۴
۱۲/۱۲
۱۸/۶
۱۶/۸
اینطوریه
یکی توی شهرمون مرد بود میخواست مرتاض بشه بیچاره مرد از گشنگی
برای بعضیا خوب جواب میده مخصوصا بستگی به شرایط زندگی داره
و اینکه برای در اومدن از استپ وزنی ممکنه موثر باشه و شوک بده
من تجربه داشتم و دارم به محض اینکه استپ وزنی میکنم چند هفته میگیرم سریع از استپ در میام
البته میدونی که آزاد نیستی اونجوری
باید بدونی چی بخوری و چقدر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز