2777
2789
هر بار خیانت میکنه بعدش میفهمم میگ پشیمونم دوباره تکرار میکنه بحث و جنگ و دعوا داریم هر دفعه ناامید ...

واقعا این ادم سمه فازش چیه🤦‍♀️

بشین بنویس همینا ک گفتی منطقی با خودت کنار بیا یکم درد جدایی کم میشه و‌کم کم باهاش کنار میایی ایشالا ک کیس بعدی انقد خوب باشه اینو دیگ یادت نیاد اصن

سال ها از خود پرسیدم کیستم؟ اتشم؟ شوقم؟ شرارم ؟چیستم ؟دیدمش امروزو دانستم کنون من ب جز او او ب جز من نیستم  
واقعا این ادم سمه فازش چیه🤦‍♀️ بشین بنویس همینا ک گفتی منطقی با خودت کنار بیا یکم درد جدایی کم میش ...

واقعا نمیدونم چجوری باید کنار بیام دعا کنین واسم فقط

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792