دوستانی ک تجربه داشتین بیاین بگین بعد از عمل بینی چند روز بعد تونستین سرپا شین؟چند روز درد داشتین؟چند روز بعد رفتین بخیه هارو بکشین؟تا چند روز چسب میزدین به بینیتون؟😁😂خلاصه بیاین تجربیاتتون رو بگید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.