بچه ها من یه جلسست رفتم وفقط آکورد am, Dm, E رو یاد داده بااهنگ سلطان قلب ها وتیکه تیکه میزنم یعنی خودش اینجور گفت شماها جلسه اول چقدر استادتون یاد داد و توچند جلسه تونستین دستتون و سریع جابه جا کنین رو آکوردها
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.