2777
2789
عنوان

ج بدیننن

| مشاهده متن کامل بحث + 153 بازدید | 25 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیبی نزدی؟

نه نزدم آخه دوبار پریود شدم ،هرچی میپرسم علاعم حاملگی میگن عقب افتادن پریود ،من میگم شاید بخاطر استرسه ک کم شده ولی خب شکم دردو اینا دارم

ببین اگه همیشه همینطوری پریود  میشی که نگران نباش اما اگه این دو سری با  دفعه های قبل فرق ...

مقدار خون کمتر شده ولی در حد همون لک نیست ک دکترا میگن اون لاتین گزینی هست ،روز دوم خیلی میاد مثل همیشه دل دردو کمر دردم دارم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز