2777
2789
عنوان

مرغ شکم پر

147 بازدید | 5 پست

سلام دوستان. کسانی که تجربه دارند لطفا راهنمایی کنند. 

وقتی برای شام مهمان داشته باشید مرغ شکم پر را کی می پزید که دقیقه نود نباشه و اینکه مرغ رو کی مزه دار می کنید؟

چجوری درست میکنی؟ مثلا خواهر شوهرمن شکم مرغ رو پر میکنه بعد با پیاز ادویه اب میریزه میذاره بپزه. اخر سر سرخ میکنه . برا شام بخواد درست کنه صبح زود مزه دار میکنه ظهر هم شکم پر میکنه میذاره بپزه بعد دیگه زیرش خاموش میکنه قبل از شام سرخش میکنه


خدایا شکرت که همیشه حواست بما هست.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من مرغویه رب میپزم(از وقتی جوش میاد ی رب) ادویه هارو پیاز و ابلیمو میریزم زعفونم کم میریزم توش بپزه فلفل دلمه هم میندازم برای بوش

بعد درش میارم با ادویه و زعفرون ماساژش میدم بعد شکمشو پر میکنم فویل میکشم روش 20دیقه میزارم تو فر باشه بعد چک میکنم اگه دیدم ب پخت دلخواهم رسیده....... 

بعد اون فویلو در میارم میزارم روی گریل تا مرغ طلایی بشه

درجه فر چند میذاری؟

فرا فرق دارن برا همین نگفتم...... من تو آون تستر میزارم فرگازمو تا حالا استفاده نکردم فک کنم دمای اون فرای بزرگ باید بیشتر باشه اما خب فرقم نداره چون تو فویله دیگه نمیسوزه وقتیم فویلو بردارم چک میکنم ک طلایی بشه نسوزه......زیر مرغو سیبو فلفلو گوجه بچینید و ی استکان اب بریزید بچها

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792