2777
2789
عنوان

رختکن استخر😢

456 بازدید | 6 پست

امروز بعد استخر تو رختکن لباس زیرم از دستم افتاد سریع برشداشتم🤦‍♀️بدنم خیس بود بدم بود بدون لباس زیر شلوار بپوشم با خودم گفتم تو ی لحظه چیزیش ک نشده😑🤦‍♀️وای پوشیدمش😑🤦‍♀️اومدم خونه سریع رفتم حموم از عصر سوزش گرفتم😑🤦‍♀️🥲هر از گاهی سوزشش قطع میشه و کم میشه ولی باز برمیگرده مثل قبلش🥲🤦‍♀️وای چیکار کنم درست شه🥲اصلا چی شده چه اتفاقی افتاده🥲چیکار کنم چی بخورم خوب شه؟؟😥🥲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مجردم

نه عزیزم پس اگر مجردی نباید استفاده کنی

ببین دقیقا نمیدونم اما فک کنم محلول اب و سرکه هم خوب باشه 

که داخل تشت بریزی و بشینی داخلش ، از مادرت بپرس شاید بهتر اندازه هاشو بدونه که از هر کدوم باید چه قدر بریزی

شاید تونت هم سرچ کنی بتونی پیداش کنی

یا راحت فردا صبح برو دکتر

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792