سلام خانوما من ۱۸ سالمه اندام ریزنقشی دارم
قدم ۱۵۸ وزنم ۴۰
دوست دارم خیلی فوری چاق تر بشم یا حداقل سینه هام و باسنم پر تر بشن سایز سینه هام ۶۵ هستش
اینم بگم که یه مدت پودر چاقی دستساز با عرق یونجه مصرف کردم نشد
یه مدت شیر خشک مصرف کردم نشد
یه مدت عرق رازیانه خوردم بازم نشد
حتی مدت کوتاهی قرص سیپروهپتادین هم خوردم اما هیچ فرقی نکردم
ورزش هم نمیدونم چقدر تاثیر داره تازگی شروع کردم
لطفاً اگه راهکاری میدونین از خودتون یا اشناهاتون بگید من تا یکی دو ماه دیگه باید واقعا توپر بشم حداقلش سینه ها و باسنم چاق بشن یه لباس تنم درست وایسه🥺
