2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تشریف بیارد در خدمت باشم 😍❤️🙏🏻

ممنونم عزیزم.

عید یزد بودم و جاش رو در دلم باز کرده واقعا.

روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند؛ روز و شب دارد، روشنی دارد، تاریکی دارد، کم دارد، بیش دارد، دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده، تمام می‌شود و بهار می‌آید.

خودومم عکساش دیدم کیف کردم 😁❤️ یه بار باید زودتر برم با آباجی 🤧 آقایی مگه اوی تو از آبمیوه بسنی ح ...

چه جالب مامان منم به خواهراش میگه آباجی به داداشاش هم میگه داداش البته ما ساکن شیرازیم

نفهمیدم منظورتو 😁😁

قربونت برم 

ص۲

با استاتر در مورد کدوم پارک بودم و ... چت مکردم 

من آدرس نمدادم مگفتم شناسایی مشم و استاتر نقل و نبات مرخت😄...

دیدم دری آدرس مدی،گفتم همیرو برو جلو تا شناساییت کنن و پشت چراغ قرمز آشناها دست تکون بدن😄😄😄


دوستتون دارم 💕

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792