2777
2789
عنوان

ی لحظه بیاید

49 بازدید | 2 پست

 من دیشب از غم تا صب خوابم نبرد و با دوستم که کات کرده بود چت میکردم در واقع درد و دل بود  از اسمم میگفتم که کسی جاسو نمیگیره و دلم براش تنگ شده و...

بعد رلم رو اکانتمه  از دیروز با رلم اصلا باهم چت نکردیم آنلاینه ولی نمی‌دونم چرا پیام نمی‌ده   نمی‌دونم پیاما منو دوستم رو خونده 

بدبختی  حواسم نبود پاک کنم  

از کجا بفهمم خونده یا ن  

رلم با وجود بی حسی و سردی من منو دوست داره با این حال 

ولی چت های منو دوستم رپ هرکس بخونه اسمش در میاد از بش با غم بود  چون همه چت ها و ویس ها با گریه بوده 

دختر بنفشم دیوونه کاکائو 🍫💜

عزیزم چرا به رلت اجازه دادی رو اکانتت باشه؟

چرا حریم خصوصی برا خودت قائل نیستی؟

چند توصیه کوتاه اما کاربردی : کد ملی تو حفظ باش ، مسواک بزن ، سرزده جایی نرو ، درستو بخون ، با آدم پاچه پاره بحث نکن ، کتاب بخون ، ورزش کن ، تو کار کسی دخالت نکن ، سعی کن برای خودت درآمد داشته باشی ،و در آخر بجای اینکه از پیشرفت بقیه ناراحت بشی خودتو ارتقا بده ، اینجوری حال خودتم خیلی بهتره (#تضیمنی) 
عزیزم چرا به رلت اجازه دادی رو اکانتت باشه؟ چرا حریم خصوصی برا خودت قائل نیستی؟

چون منم رو اکانت اونم 

ارزش قاعلم  و اینکه من چیزی ندارم و کاری نمیکنم که ببینه 

مقصر خودم بودم گفتم اکانت 

دختر بنفشم دیوونه کاکائو 🍫💜

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792