منم دوست بابام دکتر گفت با ورزش میشه بلند شد ، ولی دکتر غدد نیست نمیدونم این اطلاعاتی که دادی رو ، همه میگن فقط تا قبل از سن رشد تزریق‌میشه ، همینجا هم همه گفته‌بودن دکتر بعداز بلوغ تزریق نکرده برای بچه شون
اگه درست بود و امکان پذیر ادرس و‌شماره دکتر رو‌هم‌بنویس برامون 😘😘😘😘
سلام سلام بچه ها امروز دقیقا ۳۰روزه ورزشمو شروع کردم
حالا میرسیم سراغ گزارش ،امروز خیلی بدنم خسته بود ،یکم تنبلی کردم از فردا پر قدرت انجام میدم💪💪💪
عصر:یوگا و یه سری حرکت دیگه ،به همراه ۵۰۰طناب مجموعا شد نیم ساعت
شب:آپ سفید ۱۹تمرین ،۴ست ۱۵ثانیه بارفیکس
راستی بچه ها آپ سفید ۱۹تمرین قشنگ ۱ساعت وقت میخواد،بعد خسته میشم ،اون یکیا رو زورم میاد انجام بدم ،
تصمیم گرفتم از فردا غروبا یوگا و ۵۰۰طناب بزنم ،صبح و شبم
آپ سفید رو برم ،این طوری خیلی راحت ترم ،نظرتون چیه ،اگه خوب نیست مثل قبل پیش برم
سلام به روی ماهت بانوی پر انرژی 🥰
شما عالی هستی 👌👌👌 من با خوندن گزارشت همیشه انرژی میگیرم.
فقط اینکه من هدف دارم 403 کنکور بدم میخوام از فردا درس بخونم... نمیدونم واقعا میتونم برنامه ورزشمم پیش ببرم یانه؟
☹️☹️☹️🥲🥲🥲
آره چرا که نه😃ورزش رو حتما انجام بده ،حیفه ول کنی،به هدفت فکر کن ،الان سنت خوبه ،بعدا بزرگتر بشی،غصه میخوری چرا زودتر انجام ندادم ،تو درصد بالایی نتیجه میگیری من مطمئنم،
به نظرت گفتم که چکار کنم ورزشو ،نظر تو چیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز