من هفته ای دوروز فیتنس کار میکنم و الان یک هفته هست که هفته ای ۳روز میرم یوگا..اما وقتی مربی یوگا فهمید فیتنس هم میرم گفت یوگا و فیتنس با هم جور در نمیاد و اگه میخوای فیتنس بری یوگا نیا..ولی من هر دوتا رو دوست دارم برم و نمیتونم از هیچکدوم بگذرم..چکار کنم؟واقعا راست میگه یوگا و فیتنس با هم خوب نیست؟
چرت گفت عزیزم
چ ربطی داره 😀😀
با فیتنس میشه شکم و کمرو آب کرد ب باسن فرم داد؟
راست گفته خب یوگا آرامش دهنده اس.فیتنس انرژی زا 🤣🤣🤣🤣
فکر کنم یوگا همش دنبال تنفس آرام و حرکات آرام هست اون یکی باید حرکات سنگین انجام بدی واسه همین اینجوری گفته به نظرم یوگا برو
چرت محض!
مربی های ایران اکثرشون سواد آکادمیک ندارن فقط چندتا دوره دیدن ،تو همه چیزم اظهار فضل میکنن
شما کار خوبی میکنی عزیزم
چون یوگا به خودی خود باعث فرم گرفتن بدن و فیت شدن نمیشه.پس باید درکنارش یه سری ورزش های دیگه مثل همین فیتنس و صدالبته رژیم غذایی هم داشته باشی
بله دوست عزیز. اتفاقا اولین بار یکی از دوستانم که به صورت آکادمیک تربیت بدنی میخونه ، من رو راهنمایی کرد و بهم گفت تلفیقی کار کنم.
اکثر فوتبالیست های حرفه ای دنیا یا رقصنده های مشهور ، درکنار ورزش های مخصوصشون، یوگا هم کار میکنن
نه تنها مشکلی نداره ، بلکه مفید هم هست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
