2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دعا نمیخواد کافیه دلت بخواد میطلبه 💔🥺امام مهمون نواز ما💔🥺

به نام الله☝️👑به عشق وطن 🇮🇷 مادر پدر❤️  💍🧿miladm🧿🤰🤱یارِ خوب تمامِ ماجراست❤🫂️✅️بمیری به نام،نمانی به ننگ🚫⚡️اثر ظلم محال است به ظالم نرسد⚡️👌

منم 

اتفاقا الان بغضم گرفته بود و یاد اون شعر افتادم که میگه لایق وصل تو که من نیستم اذن به یک لحظه نگاهم بده😭😭😭

هرچه دلم خواست نه آن میشود   هرچه خدا خواست همان میشود  
قربونش برم عشقم امروز تولدش بود😍

اره 😭کاش بهمون عیدی بده بطلبه بریم حرم 

 من همینجوری هوایی بودم خیلی ب همسرم میگم راضی نمیشه 

حال و هوای این روزا (مجازی)داغمو بیشتر کرده فقط اشک میریزم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز