سردیجات نخور خرما عسل ارده شبره اینا بخور
پنیر رو حتنا با گردو بخور
روغن سیاخ دانه خیلی خوبه بگیر قشنگ قبل از اقدام زیرشکمت رو باهاش ماساژ بده و با شال ببند وقتی خواستی اقدام کنی دیگه از روغن استفاده نکن قبلش هرشب بمال خیلی خوبه
نوشابه اینچیزها رو نخور