2777
2789
عنوان

یک زن خسته هستم

276 بازدید | 7 پست

خسته از کارای خونه و آشپزخونه 🥲

تاپیکی نمیشناسید که مدیریت کارای آشپزخونه رو آموزش بده؟

مال من خیلی زود کثیف میشه

یک بار اشپزی کنم منفجر میشه

خانه داریم صفر

دلم میخواد یخچال فریزرم مرتب باشه و غذاهای سالم درست کنم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اشپزخونه همینه خب برا فیریزر مرتب بچین یاازاون باکس ها و ظرف فیریزری ها استفاده کن موقع اشپزیم ظرفارو سعی کن بشوری ک روهم انباشنه نشه

خدایی اکانت سوممه چرا الکی تعلیق میکنین اخه والا دیگ شماره ندارم بیام نی نی یار جان رسیدگی کن😏😒

سلام دوستان اگه میشه بهم بگید قبلا وقتی سرچ میکردم در مورد یک مطلبی در سایت نی نی سایت چندین تایپک میومد ولی الان وقتی سرچ میکنم در مورد هرچیزی یه تایپک میاد فقط پس بقیه چیشدن لطفا راهنمای کنید دوستان

شب قبل خاب غذای ظهرتو نیم پز کن فرداش ک اومدی اماده کن سعی کن همیشه اخرهفته ها کابینتاتو مرتب کنی برا خونت بعد هر بار غذا نپتون بکش تا اخرهفته جاروبرنی

خدایی اکانت سوممه چرا الکی تعلیق میکنین اخه والا دیگ شماره ندارم بیام نی نی یار جان رسیدگی کن😏😒
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792