دوستان من هرکاری میکنم اون قسمت نوبت دهی اینترنتی آبی نمیشه که بتونم نوبت بگیرم آبجیمم امتحان کرد تو گوشیه اون آبی بود ولی مال من نمیشه به نظرتون چیکارش کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.