چاقی

zarit

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/25

تعداد پست: 2355

چکار کنم لاغر شم ۲٠ کیلو اضافه وزن دارم

اشتهام کم شه

کم خونم هستم میگن چایی سبز نخور

1402/03/08

22:01

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dokhtarekoochooloo

عضویت: 1401/12/24

تعداد پست: 760

ورزش کن

1402/03/08

22:03

0 نفر لایک کرده اند ...

sheflora

عضویت: 1402/02/05

تعداد پست: 1581

منم میخوام بدونم لطفا لایکم کن

1402/03/08

22:03

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

zarit

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/25

تعداد پست: 2355

ورزش کن

یک ساعت مگر چقدر کالری میسوزونه ۳٠٠تا

1402/03/08

22:04

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترمدیترانه

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 4251

پروتئین و فیبر رو بالا ببر

چربی و کربوهیدرات رو پایین بیار

خدایا ما رو ببخش و بیامرز تا نبخشیدی و نیامرزیدی از این دنیا نبر🤍💚....یه نیمچه پرستار😉😅

1402/03/08

22:04

1 نفر لایک کرده اند ...

zarit

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/25

تعداد پست: 2355

پروتئین و فیبر رو بالا ببر چربی و کربوهیدرات رو پایین بیار

فیبر مث چ غذاهایی

1402/03/08

22:05

0 نفر لایک کرده اند ...

آسممان

عضویت: 1401/03/29

تعداد پست: 19222

طب سوزنی برو نمیدونم رو شما جواب میده یا نه

🍀🍀🍀🍀🍀 یادم بمونه هیچ چیزی از هیچ کس بعید نیست یادم بمونه چقدر امروز شرایط سختی داشتم یادم بمونه هر چند به ته خط رسیده باشم ولی امید داشته باشم خدا را چه دیدی شاید یکی از همین روزها نوبت من باشد 😔😔 ♡این نیز بگذرد♡

1402/03/08

22:05

1 نفر لایک کرده اند ...