من انقدر میخورم که حالم بد شه کسی مثل من بوده انگار روانیه میل به غذام نه جسمی
هله هوله نمیخورم ولی با غذا یجوری خودمو خفه میکنم انگار میخوام بکشم خودمو بجای سیر شدن دیگه دلم درد میگیره
افسردگی و اظطراب دارم که درمان نمیشه
چرا درمان نمیشه؟
منم همینجوری ام متاسفانه
منم افسردگی و اظطراب داشتم و درمان شد
این خوردنتم بخاطر همون دو مورده
من خودم وقتی باشگاه میرم خوردنمو خود به خود کنترل میکنم ولی اگه نرم هم همه چی میخورم و زیاااد
پرخوری عصبی
غذا خوردن یک کار میدونی
یعنی کار وبرنامه که نباشه رو به خوردن میرن ایم افراد
وقتی ناراحتی از خونه بزن بیرون یه هوا به کله ات بخوره..
کارهایی که دوست داری و خوشحالت میکنه انجام بده..
وقتی خیلی ناراحتی جای خوردن بلند شو برو یه حرم یه جای زیارتی که نزدیک خونه تون باشه
اره من پرخوری عصبی داشتم ولی الانم چندوقت یبار از دستم درمیره واسم مهم نیست چی میخورم هرچی جلوی دستم باشه میخورم درست مثل جارو برقی
الان سعی میکنم حواسم باشم مثلا میگم الان احساس خشم و ناراحتی داری دیگه به جسمت آسیب نزن یا پیاده رویی میکنم
پس چرا من افسرده میشم از هر چی خوراکیه متنفر میشم🤒🤒
پرخوری عصبی داری
منم دارم
اون تنش باید خوب بشه
و اینکه باید سعی کنی با چیزای دیگه حالتو خوب کنی
به خودت تلقین نکن..
هیچ بایدی تو این دنیا وجود نداره.. به خودت بگو دلیل نداره من تا عصبی یا افسرده میشم بشینم و بخورم..
من رو خودم کار کردم.. وقتی عصبی میشم بلند میشم شروع میکنم به سابیدن خونه.. به خودم میام میبینم هم خونه تمیز شده هم انقدر خسته شدم که از خستگی شام نخورده فقط میخوام بخوابم ..
چاقی خیلی بده.. به خودت تلقین نکن که باید بخورم تا اروم شم.. بگو باید بلند شم کارهای عقب مونده مو انجام بدم و مشغول کار بشم تا اروم شم..نم نم رو خودت کار کن اکی میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
