راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بابا چندروز پیش رفتم ژل زدم. چون نمیخواستم دائمی باشه. برای تنوع خواستم امتحان کنم. حالا نمیدونی ب چه روزی افتادم. شبیه میمون، شبیه سحرتبر کرده منو. 😭😭گونم یه جوریه اصلا حالم بهم میخوره