2777
2789
عنوان

با گریه میخوابم

79 بازدید | 5 پست

چند شبه انقدر فکر میکنم که ناخودآگاه فقط گریه میکنم

نمیتونم راحت بخوابم انقدر گریه میکنم تا خسته میشم و خوابم میبره

خسته شدم از این همه اشک دارم ذره ذره تموم میشم

چکار کنم این افکار از من دور بشن؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنظرم افکارت رو بنویس و بزار یه جایی دور از خودت بعد ازچند وقت برو یه دوز بخونشون و بعد پارشون کن..ا ...

نوشتم قبلا

انقدر نوشتم چند صفحه شد خودم همیشه همین کارو میکنم و خوب بود ولی حالا دیگه جواب نمیده لعنتی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792