بچه ها من کسی رو دوس دارم میخام بهش از پیج انیستاش بگم اگه قبول کرد که کرد نکردم که هیچ فقط چی بهش بگم چجوری بگم ؟ کسی بلده یه متن برام بنویسه؟؟؟؟ لطفاااااا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.