من تو اینستا یه پیام ارسال کردم هرچی میزنم روش پاک نمیشه چیکارکنم؟پیامای دیگم رو امتحان کردم پاک شد ولی این نه.لطفا اگه میدونید راهنمایی کنید خیلی واجبه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.