سلامی بعد مدتها، چیز عجیبیم درکار نیست، اومدم یه سوال بپرسم و برم
کپسول زینک پلاس خوردنش خوبه؟! و اینکه اگه خواستم قطش کنم، نمه نمه قطش کنم یا یهویی
سوال بعدی اینکه، تغذیه مناسب و تمرین مستمر 3 الی 4 روز در هفته، حجم میده به بدن؟!
ممنون🌹
.
بدنسازی منظورته؟
اره البته هوازی نه ها حرکات خاص خودش از مربی برنامه بگیر
واییی چِنقَده عجیبه 😳😐🤣
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
