بیشترین وزنی که کم کردین چند کیلو بوده تو چند وقت؟
من که با سرعت لاک پشتی کم میکنم
بیشترینش 5 کیلو توی 40 روز فک کنم
یک کیلو تو یه هفته..خوشبختانه ب وزن قبلی هم برنگشت البته باس بین هفته هایی ک رژیمی یه شوکی استراحتی چیزی هم بدی ک استپ نکنی..برا اونایی ک یکی دو کیلو فقد میخوان کم کنن و عجله دارن بنظرم خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز