2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دوستم زد فقط برا کسایی ک صورت خیلی خالی دارن و. استخونین خوبه

من صورتم گرد و پره ولی ریز میخوام کمی چونه و زاویه بدم درشت تر بشه با کمی گونه. اگه کم بزنم چی؟؟ مشکلی برا دوستت پیش نیومده؟

پروفایل خودمم کپی نشه
جاری م انجام داد. کلا یه شکل دیگه شد. صورتش خیلی بزرگ شد. بعد از یکسال تازه الان بهتره.

 چند بار انجام داد؟؟ عزیزم بعد یه سال صورتش افتاده یا گلوله نشده؟؟

پروفایل خودمم کپی نشه
من صورتم گرد و پره ولی ریز میخوام کمی چونه و زاویه بدم درشت تر بشه با کمی گونه. اگه کم بزنم چی؟؟ مشک ...

ژل بزن اگه ظریف کاری داری پس
دوستم صورتش شدید. استخونی بود. خیلی خوب شد

من کاری به بزرگ شدنش ندارم چون چربیم زود آب میشه فقط میترسم بعدن گلوله بشه یا نامتقارن صورتم

 کم پیش متقارن و عالی و خوب

مگه اینکه بری جای خوب 

حتما قبلش تحقیق کن

بی همگان به سر شود بی تو به سر نمیشود..پسرم😍💎✨

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792