2777
2789
عنوان

طنز

103 بازدید | 4 پست

ﺑﻪ ﯾﮏ ﺩﻭﺱ دختر ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ زیر ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪﯾﻢ

.

.

.

.

.

.

-1 ﺧﺸﮕﻝ

-2 ﺑﺎﻫﻮﺵ

- 3 ﻗﺪ ﺑﯿﻦ 160 ﺗﺎ168

-4 ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﺗﺮﺟﯿﻬﺎ mazda 3

-5 ﺭﻭﺷﻦ ﻓﮑﺮ

-6 سنش مهم نیس :))


-7 ﺧﻮﺷﺘﯿﭗ

-8ﺗ ﺤﺼﯿﻞ ﮐﺮﺩﻩ

-9 ﺑﺎ ﺍﺩﺏ

- 10ﺳﺮ ﺑﻪ ﺯﯾﺮ

-11 ﺩﺳﺘﻮ ﺩﻟﺒﺎﺯ

- 12 ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ

-13 ﺑﺎ ﻭﻓﺎ


ﺍﺯ ﻭﺍﺟﺪﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺧﻮﺍﻫﺸﻤﻨﺪﯾﻢ ﺍﻭﻝ ﯾﻪ ﺷﺎﺭﮊ 5 ﺗﻮﻣﻨﯽ ﺑﻔﺮﺳﺘﻦ ﺑﻌﺪ ﮐﻪ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﺪﻡ ﺟﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺗﻮﻥ ﭘﯽ ﺍﻡ میدم😂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز