از پنج شنبه شروع شد که همش میگمنکنه به مادرم احساسی نداشته باشم نکنه بخوام بکشمش نکنه واقعا هیچ احساسی ندارم الان تو این لحظه احساس میکنم که هیچ حسی ندارم نکنه نگران مرگش نشم و اینا قبلا دوبار این فکر اومده بود اولیش دو سه هفته دومیش حدودا یه ماه یا شاید بیشتر ولی خوب شد و همش میومد چن ثانیه میموند تو این مدت و میرفت که همراه با اظطراب شدید بود همش دارم گریه میکنم نمیدونم چرا اینجوری میشم اگر وسواس فکری باید چیکار کنم؟ من تا قبل اینم همش وسواس مرگ داشتم هی میارم مامانم چیزیش باشه یا بمیره یا مثلا با کوچکترین علائمی توی خودم و دیگران فک میکنم یه مشکل جدیه الان اون حس و نصبت به مامانم ندارم بیشتر نگرانم و اظطراب میگیرم نمیدونم از کجا میاد حتی خودمم میدونم فقط یه فکره ولی نمیتونم ازش خلاص شم
عزیزم این وسواس فکری نیست وسواس خیلی حاد تره
سعی کن رو چیزای منفی فکر نکنی مدیتیشن کن ذهنتو رها کن اهنگ بزار برقص خودتو اذیت نکن فیلم ببین نمیدونم ی جوری که خودت دوست داری خودتو مشغول کن
مامانت رفتار و اخلاقش باهات خوب بوده ؟
بهتره برید پیش روانپزشک با دارو حل میشه
ذکره اعوذ بالله من همزات الشیاطین و اعوذ بالله آن یحضرون ان الله هوالسمیع والعلیم تلفظ صحیح از نت سرچ کن
با صدایی که شنیده بشه بخون حداقل ده بار شب ده بار روز حرز احتجاب و دعای شصت قاف هم با صدای بلند بخون
ایت الکرسی بخووون چهارقل
صوتشووون هم گوش بده خوبه برات
یعنی فکر میکنی قراره بهش آسیبی برسونی؟ از این مدل وسواسا هست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز