بهترین راه اینکه یه کیسه فریزر داشته باشی همبشه و وقتی دچار حمله شدی پلاستیک بذار روی بینی و دهنت سعی کن بشماری نفس بکشی اولش حس میکنی خفه میشی ولی خیلی سریع تنفس و ضربان قلبت اوکی میشه
آره عزیزم ببخشید غلط املایی بود مرمرشک صبح ها ناشتا یه قاشق چای خوری میخورم از یه دکتر طب سنتی گرفتم به صورت پودریه قبلا غصه زیاد میخوردم حرصی بودم الان بیخیال شدم استرسمم کم شده خداروشکر