2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه حس شیشم نیستم که ولی حسام امروز درست درمیاد فکنم ۳ روز یه هفته

مهمونی فردا ب من مربوطه ؟ اتفاق بدی میفته تو اون مهمونی ؟ چیزی ک ازش میترسم و استرسشو دارم سرم میاد ؟ استرسم بجاس یا الکی استرس دارم ؟ 

مهمونی فردا ب من مربوطه ؟ اتفاق بدی میفته تو اون مهمونی ؟ چیزی ک ازش میترسم و استرسشو دارم سرم میاد ...

نه اتفاق خاص نمی افته 

بیخودی استرس

داری 

راجب تو یه حرف ریزی میزنن 

فکنم ازدواجی

                                                                      ناشناسم   ✨️                 من شک دارم به شادیای شما 🗣             

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792