موقع کنکور

minooo_web

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/11

تعداد پست: 1634

باشگا ثبت نام کنم؟

یکو نیم ساعت هر روز صب

اره

46%

53%

شروع 1/5ی روز میام ناپیک میزنم ک دندون اوردم 💜اینجا هر روز گزارش کار میزارم تا ب هدفم برسم ول نمیکنم 🦷🦾

1402/03/04

12:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

simsimboofay

عضویت: 1402/02/09

تعداد پست: 5317

یک روز در هفته باشه

1402/03/04

12:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گاوچروون

عضویت: 1402/01/15

تعداد پست: 550

پیاده روی یا هوازی سبک خوبه بدنسازی و.... نرو خسته میشی

1402/03/04

12:10

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

minooo_web

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/11

تعداد پست: 1634

یک روز در هفته باشه

600 شهریه بدم برا 4 روز در ماه

خیلی کمه

شروع 1/5ی روز میام ناپیک میزنم ک دندون اوردم 💜اینجا هر روز گزارش کار میزارم تا ب هدفم برسم ول نمیکنم 🦷🦾

1402/03/04

12:10

0 نفر لایک کرده اند ...

simsimboofay

عضویت: 1402/02/09

تعداد پست: 5317

600 شهریه بدم برا 4 روز در ماه خیلی کمه

مگه باشگاه ها اینطور نیست که به تعداد جلسه پول میگیرن :/

1402/03/04

12:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گاوچروون

عضویت: 1402/01/15

تعداد پست: 550

600 شهریه بدم برا 4 روز در ماه خیلی کمه

کجایی مگه

شهرستان جلسه ای ۵۰ تومنه

1402/03/04

12:11

0 نفر لایک کرده اند ...

minooo_web

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/11

تعداد پست: 1634

کجایی مگه شهرستان جلسه ای ۵۰ تومنه

جلسه ایی خبر ندارم

شروع 1/5ی روز میام ناپیک میزنم ک دندون اوردم 💜اینجا هر روز گزارش کار میزارم تا ب هدفم برسم ول نمیکنم 🦷🦾

1402/03/04

12:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گاوچروون

عضویت: 1402/01/15

تعداد پست: 550

جلسه ایی خبر ندارم

چه باشگاهیه فک کنم طرف داره تیز بازی در میاره

1402/03/04

12:13

1 نفر لایک کرده اند ...

خرخون_تیزهوشان

عضویت: 1402/03/03

تعداد پست: 480

رشته ت چیه؟

پسرم/مدت هاست خواننده ی خاموشم بهم نگو تازه وارد

1402/03/04

12:19

0 نفر لایک کرده اند ...

خرخون_تیزهوشان

عضویت: 1402/03/03

تعداد پست: 480

تجربی هستی‌ ثبت نام نکن

پسرم/مدت هاست خواننده ی خاموشم بهم نگو تازه وارد

1402/03/04

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...

cheecky_girl

عضویت: 1401/02/18

تعداد پست: 2906

اگ از اینا نباشی ک بعد باشگاه نمیتونن بدرسن برو خیلیم خوبه باعث میشه هیجاناتت تخلیه شه و انرژیای منفی ازت دور شه و استرست کم شه و تفریحم هست

ولی اگ میبینی بعد باشگاه قبل باشگاه 3 4ساعتت تلف میشه بجای باشگاه تو خونه ورزش کن و برو پیاده روی

ناامید کردن کسی که نیاز ب حرفای امیدوار کننده داره کار شاخی نیست اگه جرعت داری انگیزه ی پرواز بده بهش :)......بیست سال بعد شما از کارهایی که انجام نداده اید ناراحت می شوید نه کار هایی که انجام داده اید... پس طناب قایق تان را از ساحل باز کنید و از ساحل امن خود به سوی آب های آزاد برانید و خطر کنید، جستجو کنید، رویا بسازید و کشف کنید♕^_^

1402/03/04

12:20

1 نفر لایک کرده اند ...