وسواس فکری

ممکن است در جایی خوانده یا شنیده باشید که "برخی افراد طبق تکانه های خود عمل میکنند." یعنی دست به عمل میزنند و بعد پشیمان میشوند. این کاملا درست است که بعضی افراد بدون درنظر گرفتن پیامدهای یک عمل به آن عمل روی می آورند. با این حال این نکته را باید در نظر داشته باشید که چنین افرادی در لحظه انجام این اعمال، لذت می برند. مثل قمار بازی، عصبانیت شدید و داد و فریاد. اگرچه ممکن است این افراد بعدا از پیامد عمل خود متاسف شوند اما در لحظه انجام عمل از نظر خودشان کارشان جذاب و لذتبخش است. حال لحظه ای به تمایلات وسواسی خود فکر کنید؛ آیا این فعالیت ها برای شما لذت بخش هستند؟ اگر پاسختان منفی است پس برای عمل کردن به این فکر، باید برخلاف آنچه از آن لذت میبرید انجام دهید. همچنین باید برخلاف اصول اخلاقی و ارزش های خود گام بردارید.

 البته ممکن است این نگرانی یقه شما را بگیرد که مبادا به تدریج وسواس ها برای شما لذت بخش شوند، اما باید بگوییم احتمال آن خیلی بعید است زیرا شخصیت، اصول اخلاقی و ارزش های بزرگسالان در طول زمان معمولا ثابت و ماندگار هستند. اگر فرد وسواسی واقعا بخواهد درگیر چنین رفتارهایی شود، باید در هویت و شخصیت خود تغییر اساسی بوجود آورد، آن هم شخصیتی که از اعمال خشونت آمیز بشدت متنفر است.

شما همچنین ممکن است فکر کنید که کنترل تان را روی رفتارهایتان از دست بدهید. ممکن است نگران باشید که مبادا در برخی شرایط، کنترل تان را از دست بدهید. این را به یاد داشته باشید که تمام انسان ها برخی مواقع کنترلشان را از دست داده اند، اما افراد کنترل قابل توجهی بر رفتارشان دارند. مثلا حتی مهربان ترین مادر هم ممکن است لحظه ای کنترلش را از دست بدهد و سر بچه اش داد بزند. اما این مادر در بدترین لحظه عصبانیت نیز به بچه اش صدمه نمیزند.
حتی خونسرترین راننده هم ممکن است در قبال راننده ای که حرکت خلافی انجام داده است فحش بدهد اما در بدترین حالت عصبانیت نیز ممکن است ماشین خود را برای درگیری فیزیکی ترک نکند. در این دو مثال هر دو نفر کنترلی بر روی رفتارشان نداشتند، زیرا رفتاری انجام دادند که دوست نداشتند. اما در بدترین حالتِ کنترل ناپذیری رفتار نیز چندان از اصول اخلاقی و ارزشی خود تخطی نکرده اند.

این نکته را آویزه گوشتان کنید که افکار وسواسی نفرت انگیز با کل شخصیت شما یکسان نیستند. به برخی افراد پایبند اخلاق فکر کنید. بنظرتان چرا این افراد اخلاقی و قابل قبول هستند؟ به احتمال زیاد، رفتار آنها نشانگر شخصیت اخلاقی شان است. اگر واقعا پی ببرید که همین افراد از دست افکار ناخواسته غیرقابل پذیرش کلافه شده اند چه تاثیری بر نگرش شما درباره صداقت و پاکدامنی این افراد میگذارد؟
جیمی کارتر، رییس جمهور اسبق امریکا که بخاطر تلاش هایش برای ایجاد صلح جهانی و رفتار خیرخوانه مشهور است، به این نکته اذعان کرده که در ذهنش مرتکب زنا شده است، اما هیچ گاه به این فکر عمل نکرده و نخواهد کرد. همین قاعده درمورد شما نیز کاربرد دارد. پاکدامنی اخلاقی شما چیزی بیشتر از افکار شماست. بعبارتی افکار انسان ها شاخصه شخصیت اخلاقی آنها محسوب نمیشود.

ببخشید طولانی شد. امیدوارم کمکت کنه❤️ 

خواهش میکنم🌹❤️

عزیزم شما بهترین؟