2777
2789
عنوان

رشد نی‌نی 🥺

87 بازدید | 11 پست

سلام دوستان خوبین

من ۱۱ هفتمه 

رفتم دکتر سونوگرافی کرد خیلی این مدت تهوع داشتم اصلا چیزی نمیتونستم بخورم از جلسه پیش تا این جلسه سه کیلو لاغر شدم دکتر معاینه کرد گفت خوبه خداروشکر خیلی سالمه ولی یکم ضعیفه اونم چون چیزی نمیخوری قرص تهوع و سرم امپول داد اونارو مصرف میکنم یکم نسبت به قبل بهترم بعدم جنسیت گف احتمال بالا پسره

خواستم ببینم چی بخورم که بچه یکم رشد کنه بزرگ شع از اولم بچه تپل مپل دوست داشتم ولی متاسفانه این تهوع جونم در اورد چی بخورم بچه هم رشد کنه هم تپل شه 🥺

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ماه هفت به بعد غذایی که تو میخوری باعث میشه جنین تپل یا لاغر بشه 

الان باید به اندازه بخوری نه زیاد که چاق نشی زیاد خدایی نکرده 

ببین میلت به چی میکشه 

مغزیجات و خرما و شیره هایی که خوبه واسه این دوره بنظرم تقویت کنه بدنتو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز