عزیزم سه روز اول یک مقدار سخت میگذره بیشتر باید سعی کنی توی تاریکی باشی گاهی سوزش داره که با قطره و دارو برطرف میشه فقط سختیش سه روز اول هستش روز چهارم به حدی دید ادم عالی میشه که ذوق مرگ میشه ادم زمانی هم که لنز پانسمان رو برداری دیگه راحت راحت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.