راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام بچه هایی که عمل کردین الان چند وقت از عملتون گذشته؟ هیچی ضعیف نشده دوباره؟؟ و ایا زیاد مطالعه میکنین یا به خاطر برنگشتن دکتر گفته که کمتر باید بشه؟؟