بستگی به جنسی داره که انتخاب میکنی از ۵۰۰ دارن تا دو و خورده ای و اینکه کجا انجام بدی قبل از انجام هم حتما باید کارهای درمانی دندونهات انجام بدی که هزینه اونم جداست دوتا فک تقریبا بیست و خورده ای میشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.