فردا امتحان نهایی تاریخ دارم بعد من از استرس هیچی نتونستم بخورم شام که نخوردم ،ناهارم کوکو داشتیم یه دونه خالی خوردم، اصلا از استرس چیزی رو نمیتونم قورت بدم. چی کار کنم استرسم کنترل بشه ؟
نفس عمیق
یکم گلاب
نرمش
منم فیزیک دارم😩
بگیر بخواب به هیچی فکر نکن این چتد ساعتو ریلکس با صبح زود بیدار شو و دوره کن
عین من
یه قرص پرانول ده بخور
به زور بخور تا فردا امتحانت خراب نشه
نمره برات مهم نباشه،فقط تلاشتو بکن ،نمره هم خودش خوب میشه به امید خدا
ب این فکرکن که همه چیز نمره نیس همه چیز درس نیس ب این فکرکن ک خوندی و تلاشتا کردی ی آهنگ ک خلیی دوست داری باهندزفری گوش بده و ب این فکرکن ک فردای بعدامتحانی وداری باآرامش غذاتامیخوری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز