راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
واقعا؟؟؟ پس به چی ربط داره بیشتر؟؟؟ اخه طب سنتی هم ک میرم میکه باید لاغر کنی یعنی به تغذیه و اینا ...
اره شیرینی اینام نخور و تحرک وتحرک خیلی مهمههههههه
من دوسه تا فلیکول داشتم زدم و تحرک و شیرینی نخوردن ۲۰ تاتخمک کشیدن یعنی برا امپول مجبور بودم پیاده یک ساعتی راه برم برم بزنم بیام میشد با ماشین برم ولی ترجیحم به پیاده رفتن بود هروز میرفتم