رژیم لاغری

1998yaldajoon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 175

الان رژیمی یا میخای بگیری چند کیلویی

تاهفته پیش رژیم بودم .اما انگار استپ کردم میخام دوباره از اول شروع کنم

1402/03/01

|

16:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نــــnazgolـــازگل

عضویت: 1402/01/10

تعداد پست: 956

تاهفته پیش رژیم بودم .اما انگار استپ کردم میخام دوباره از اول شروع کنم

با فست بگیر استپت میشکنه چن کیلو کم کردی

واس ما عینکیا شاخ و شونه نکشید ما کافیه عینکامونودربیاریم از دنیامون محو میشید:))

1402/03/01

|

16:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1998yaldajoon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 175

با فست بگیر استپت میشکنه چن کیلو کم کردی

۴کیلو تقریبی

1402/03/01

|

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1998yaldajoon

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 175

با فست بگیر استپت میشکنه چن کیلو کم کردی

چجوریه

1402/03/01

|

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

62مهر

عضویت: 1399/03/25

تعداد پست: 4520

خیلی خوبه ک .تو چ مدت ؟راحت بود ؟

۶ماه 

اره سخت نبود

1402/03/01

|

17:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همشتکراریمیزنه

عضویت: 1402/02/25

تعداد پست: 232

سلام میتونم چند تا سوال بپرسم اگه کسی میدونه جواب بده

1402/03/01

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همشتکراریمیزنه

عضویت: 1402/02/25

تعداد پست: 232

1ساعت پیاده روی کند چقد کالری میسوزونه

1402/03/01

|

17:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همشتکراریمیزنه

عضویت: 1402/02/25

تعداد پست: 232

واینکع من قرص لاغری مصرف کردم اولین روزه

بعد فقط باعث میشه جنب وجوش داشته باشم وسرجام نشینم 

حدودا 4.5 ساعت پیاده روی کردم برای خودمم خیلی عجیب بود بعد چندین ماهه سرجام نشستم شاید میتونه بخاطر این باشه یهو انرزیاشو ازاد کرده  

ولی سوال اصلیم اینه روزی 4.5 ساعت پیاده روی ضرر نداره الان همش احساس میکنم بدنم شل شده بد ریخت نشه  

1402/03/01

|

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همشتکراریمیزنه

عضویت: 1402/02/25

تعداد پست: 232

واینکه قرصو نمیخوام زیاد مصرف کنم خواهشا  نگین ضرر داره واینا  

1402/03/01

|

18:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همشتکراریمیزنه

عضویت: 1402/02/25

تعداد پست: 232

اگه میشه جواب بده کسی

1402/03/01

|

18:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arefe_k

عضویت: 1400/06/22

تعداد پست: 378

سلام میشه تو واتس یا ایتا یا تلگرام گروهی بزنی منم میخوام رژیم بگیرم و تصمیم خیلی جدیه 

وزنم ۸۰ قدم ۱۶۰ سنم ۳۷

قبلا با کالری شماری خیلی خوب کم کردم ولی دو سال ول کردم ذره ذره این وزن شدم 

سحر خیز باش، کتاب بخون، ورزش کن، سالم غذا بخور و بدون عادت‌های خوب آسون بدست نمیاد____ اگر فقط یک نفر تو دنیا تونسته پس منم میتونم 💪

1402/03/19

|

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب