تو خونه نپوش
لباس زیرا حتما نخ پنبه باشه
ننداز ماشین جدا بشور
بنداز آفتاب خشک بشه اگه آفتاب نمیتونی حتما حتما اتوش کن
خودتو خشک کن
اگه زیاد عرق میکنه کشاله رونت لباس زیرا رو چند بار در روز عوض کن
من حتی شلوار و دامن نخی میپوشم یکم مواد داشته باشه لباسام خارش میگیرم 🤦