بخور بخور خسته ک بشی اراده فولادین میاد سمتت میچسبی به لاغر شدن منم چاق بودم انقد میخوردم دیگ خسته شدم چسبیدم به رژیم های مختلف ولی لاغر شدم ولش کردم الان دوباره ۱۰ کیلو اضافه کردم دارم سعی میکنم کمش کنم فردا ام اول برجه استارت بزن بدون بهونه شروع کن بدون اگر ارادت قوی تر از بهونت باشه موفق میشی قربونت برم فقد اراده مهمه