2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دلم میخاد برم اما میترسم برم جای زخمش بمونه روی بدنم دوس ندارم شوهرم تیکه پاره ببینه بدنمو

شوهرم میره بعد یک هفته خوب میشه

اما منم تا حالا نرفتم و خیلی میترسم

ولی اگه برای جوش خوب باشه ارزشش رو داره

من بدنم سالها پیش جوش میزد رفتم دوتا کتفم و حجامت کردم واسه جوش بدن پوستم به شدت چربه تاثیری نداش فقط به نظرمن شستشو بافومه مخصوص و روتین خیلی مهمه من حتی راکوتان هم خوردم یه دوره ولی ترسیدم ادامه ندادم الان که سنم سن بلوغ وجوش نیس ولی هراز گاهی که درمیارم روتین پوستیمو رعایت کنم خوب میشه 

من بدنم سالها پیش جوش میزد رفتم دوتا کتفم و حجامت کردم واسه جوش بدن پوستم به شدت چربه تاثیری نداش فق ...

منم پوستم چربه روتین دارم از فوم شستشو و ژل ضد جوش استفاده میکنم ولی تاثیر صد در صدی نداره 

میخوام پوستم صاف صاف بشه. کافیه یکم مغزیجات بخورم روز بعد تا یک هفتهپوستم پر جوشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جراحی بینی

panah1956 | 51 دقیقه پیش

خداحافظی کرد

اشرفtak | 48 دقیقه پیش
2791
2779
2792