2821
2789

من قبلا ۱۰ کیلو کم کردم 


البته رژیم و تحرکم داشتم

اگه بهت گفتن که نمیتونی کاری رو انجام بدی فقط بهشون بخند                                                                                             بعدا میفهن که چرا بهشون خندیدی😎🌹

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من قبلا ۱۰ کیلو کم کردم  البته رژیم و تحرکم داشتم

روزی ۲ لیوان بزرگ میخوردم 

ولی بعدش کم خونی شدید گرفتم نمیدونم از اونه یا چی

اگه بهت گفتن که نمیتونی کاری رو انجام بدی فقط بهشون بخند                                                                                             بعدا میفهن که چرا بهشون خندیدی😎🌹
آره‌زیادش افت فشارم میاره🥲

واسه لاغری تلفیقی انجام بدین هم ورزش هم کم خوری نتیجه عالی داره من کاربر اقاهستم ولی خودم 14 کیلو کم کردم توی 5ماه

سکوت  قبرستان رو ببین  /// دنیا ارزش فریاد زدن ندارد 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823
2791
2779
2792