وای منم خیلی میترسیدم یک سره مخ دوستامو میخوردم اونا هم دلداریم میدادن بعد زمانی که داشتممیرفتم اتاق عمل انقد استرس داشتم به دکتر میگفنم من نمیرم🤣🤣🤣یهو نفهمیدم چیشد چشمام سنگین شد بهوش اومدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.