2777
2789
عنوان

کمکم کنید غذاممم😦😦😦

102 بازدید | 8 پست

چلوگوشت گذاشتم اولین بارمه

زعفران زردچوبه چوب دارچین 

همه اینارو ریختم

بعضی جاها گفته شده رزماری برا بو ضخم گوشت خوبه

بریزم؟؟؟؟ 

بوش تنده اخه بد نمیکنه غذارو؟؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه نریز.

همون زعفرانم باید اخر میریختی تا رنگش بمونه.

الان به خاطر زعرفان اول کار و همچین چوب دارچین رنگ غذات یکم تیره میشه.

من گوشت رو اول یه قل که تو اب زد آبشو میریزم دور و بعد میچینم رو پیاز فراوان زیر و روش و یه بوته سیر هم نصف میکنم میذارم کنارش تا هم بپزه برا دورچین هم عطرش بپیچه تو قابلمه درشو میذارم سه ساعت هم میپزه هم اب باز میکنه و دورش پیازا کاراملی میشه بیست دقیقه اخر نمک و زعفران اضافه میکنم. همین :) گوشت قرمز اندازه گوشت مرغ بوی بد نمیده.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792