لاغری

یاهوووو

عضویت: 1401/06/21

تعداد پست: 1635

من هستم چه رژیمی؟

1402/02/29

|

22:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

irannbanoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 58

من هستم چه رژیمی؟

تا حالا چه رژیمی  گرفتین ؟

1402/02/29

|

22:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاهوووو

عضویت: 1401/06/21

تعداد پست: 1635

تا حالا چه رژیمی  گرفتین ؟

من خوراکم کمه اضافه وزنم بخاطر کم تحرکیه

1402/02/29

|

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

irannbanoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 58

من خوراکم کمه اضافه وزنم بخاطر کم تحرکیه

خوب باید پیاده روی تو برنامتون بذارید چند کیلو هستین؟

1402/02/29

|

22:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاهوووو

عضویت: 1401/06/21

تعداد پست: 1635

تا حالا چه رژیمی  گرفتین ؟

من هیچ رژیمی نداشتم شما چی رژیم گرفتید تا حالا؟

1402/02/29

|

22:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاهوووو

عضویت: 1401/06/21

تعداد پست: 1635

خوب باید پیاده روی تو برنامتون بذارید چند کیلو هستین؟

من ۹۹ کیلو هستم شما چی

1402/02/29

|

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاهوووو

عضویت: 1401/06/21

تعداد پست: 1635

خوب باید پیاده روی تو برنامتون بذارید چند کیلو هستین؟

اگه برنامه ای داری بگو باهم رعایتش گنیم

1402/02/29

|

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

irannbanoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 58

من هیچ رژیمی نداشتم شما چی رژیم گرفتید تا حالا؟

من رژیم فستینگ گرفتم خوب بود ۱۶ .۸ یعنی از ساعت ده شب تا ۲ بعدازظهر چیزی نمیخوردم به جز آب و از ساعت ۲ تا ۱۰ شب  ۱۰۰۰ کالری مصرف میکردم

1402/02/29

|

22:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

irannbanoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 58

من ۹۹ کیلو هستم شما چی

من ۱۰ کیلو اضافه دارم ۶۳ هستم باید بشم ۵۳

1402/02/29

|

22:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاهوووو

عضویت: 1401/06/21

تعداد پست: 1635

من رژیم فستینگ گرفتم خوب بود ۱۶ .۸ یعنی از ساعت ده شب تا ۲ بعدازظهر چیزی نمیخوردم به جز آب و از ساعت ...

خوب کم کردی؟

1402/02/29

|

22:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

irannbanoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 58

اگه برنامه ای داری بگو باهم رعایتش گنیم

فستینگ میتونی؟

1402/02/29

|

22:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

irannbanoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 58

خوب کم کردی؟

آره اگه پیاده روی هم بری میتونی ماهی ۶ کیلو کم کنی

1402/02/29

|

22:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

irannbanoo

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/27

تعداد پست: 58

چقدر اضافه داری؟

1402/02/29

|

22:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب