سلام وقتتون بخیر راستش الان ۱۵ سال و ۱۱ ماهشه ۱۷۹ قدش خیلی اسرار داره که دوست دارم ۱۸۵ بشم و کلا رو قدش حساسه انگار میخواستم ببینم کسی راهی میدونه که بتونه افزایش قد بیشتر داشته باشه ممنون میشم بگین
من داداشم 15 سالش بود 173 بود
الان 188 و 20عه.
ببر دکتر
شیر بخوره
ورزشای مثل شنا و والیبال و بسکتبال خیلی تاثیز دارن
بارفیکس بزنه
میشه هنوز خیلی وقت داره از ۱۸۵ بالاتر میشه
تو سن خیلی خوبیه این تابستون کلاس بسکتبال یا والبیال ثبت نام کنه در کنارش تغذیه مناسب داشته باشه کلی رشد میکنه ... شیر زیاد بخوره کشک قرا سنجد کنجد اینا خوبن برای رشد قد
قدش خیلی خوبه که
پسرا تا ۲۰ ۲۲ قشنگ قد میکشن
مطمئنا ۱۸۵ به بالا میشه
مکمل کلسیم د3 و زینک خوبه .لبنیات .مواد پروتئینی .ورزش والیبال .بسکتبال
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
