باید برید ویزیت بشی تا دقیق بگن ، طب سنتی هم خودش مقدار و اندازه داره ، ضمن اینکه کم خونی و ویتامین دی و غیره هم باید چک بشه
پیش پزشک طب سنتی برو
ولی علی الحساب ، اب سرد ، لبنیات ، ترشیجات ، غذاهایی با طبع سرد نخور
خرما ، عسل ، گردو ، ارده ، کاچی ، اینا رو بخور