2777
2789

@توتفرنگیییییییییی  

س‍لام عزیزم میشه درخواست دوستیمو قبول کنی کارت دارم 

بعد از شکست هایی که خوردم دارم کم کم خودمو جمع و جور میکنم و از کاربریم به عنوان دفتر خاطرات استفاده میکنم از پیشرفت ها و پسرفت هام میگم از شادی ها غصه هام ..... اگر باهاتون بحثم شد رفتین تاپیک هامو خوندین و کنایه زدین و توهین کردین  اصلاااا برام مهم نیست  🌼سوال آشپزی یا مشکلات زنان رو در حد توانم جواب میدم 💚https://abzarek.ir/service-p/msg/1180807 چالش ناشناس 💚 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم از گرمیجات استفاده کن تو تغذیه از سردیجات و تنقلات استفاده نکن. حجامت هم خیلی خوبه برات

راستش گرمی بخورم بدتر میشه 

تو دوران پریودی بدترم میشه معمولا التهابی ودردناکن جوشام دکترم رفتم افاقه نکرد🤕

تنقلات چرب مثل چیپس نخور فست فود سس و نوشابه نخور ماسک خونگی ضد آکنه بذار

نمیخورم به پوستمم میرسم وروتین انجام میدم ولی بازم جوش میزنم دیگه نمیدونم چجوری راحت شم از دستشون جاشون میمونه همه بم میگن اعتماد به نفسمو کم کرده🤕

نمیخورم به پوستمم میرسم وروتین انجام میدم ولی بازم جوش میزنم دیگه نمیدونم چجوری راحت شم از دستشون جا ...

دکتر پوست رفتی؟

محصولاتی که به پوستت میزنی رو دکتر تجویز کنه بهتره

دکتر پوست رفتی؟ محصولاتی که به پوستت میزنی رو دکتر تجویز کنه بهتره

آره دکترم رفتم دوتا مختلف کلیم هزینه کردم یزره خوب میشدن ولی بازم برمیگشتن بی فایده بود

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز